Tempotraining

Bist du bereit, dein Lauftraining auf das nächste Level zu bringen und deine Grenzen zu überwinden?

Du läufst schon eine Weile, aber hast das Gefühl, es geht nicht weiter? Unser Tempotraining ist perfekt für dich, wenn du bereits 40-60 Minuten am Stück laufen kannst, schneller werden möchtest und Struktur in dein Training bringen willst. Hier lernst du, wie du deine Trainingsumfänge gesund steigerst, das Lauf-ABC ins Training integrierst und dadurch einen effektiveren Laufstil entwickelst.

Effektives und strukturiertes Training

Beim Tempotraining erhältst du detaillierte Anleitungen, um dein Training effizienter zu gestalten. Du lernst, wann und wie du Intervalle in dein Training einbaust, und wie du deine Laufumfänge sicher steigerst. Dadurch kannst du Verletzungen vermeiden und deine Laufleistung kontinuierlich verbessern.

Mehr Motivation und Spaß am Laufen

Durch die Teilnahme am Kurs findest du neue Strategien, um motiviert zu bleiben und mit Freude zu laufen. Der Austausch mit anderen Läufern und die professionelle Unterstützung helfen dir, durchzuhalten und deine Ziele zu erreichen. Du wirst erleben, wie viel Spaß es macht, gemeinsam Fortschritte zu erzielen und neue Bestleistungen zu erreichen.

Der Kurs findet immer donnerstags um 19 Uhr am LAZ in Soest statt. Anmeldung erforderlich, es kann jederzeit eingestiegen werden.