Coaching
Persönliche Zielsetzung und individuelle Betreuung
Ob du mit dem Laufen beginnen oder deine Bestzeiten verbessern willst – beim Coaching geht es allein um deine Ziele. Gemeinsam setzen wir erreichbare Meilensteine, angepasst an deine aktuelle Fitness und Wünsche, von 5 km bis hin zum Ultramarathon..
Effizientes Training für messbare Erfolge
Durch eine professionelle und individuelle Trainingsplanung trainierst du effektiver und näherst dich mit jeder Einheit deinem Ziel. Dein Trainingsplan wird bei Bedarf flexibel angepasst, um dich ideal auf Straßenläufe, Marathons oder technische Alpentrails vorzubereiten.
Laufunterstützung auf höchstem Niveau
Du erhältst umfassendes Feedback und Analysen, direkten Kontakt über WhatsApp, Telefon oder Videocall und Saisonplanung. Jede Trainingseinheit bringt dich deinem Ziel näher – lass uns gemeinsam deine Erfolge feiern!
Mentaltraining
Mentale Stärke für Läufer
Mit gezieltem Mentaltraining stärkst du deine Willenskraft und überwindest mentale Blockaden, um beim Laufen stets dein Bestes zu geben. Lerne Techniken zur Stressbewältigung und Motivation, die dir helfen, auch in schwierigen Trainingsphasen durchzuhalten. Entwickle eine positive mentale Einstellung, die deine Ausdauer und Leistung nachhaltig verbessert und dir hilft, deine Laufziele zu erreichen.
Ernährungsberatung
Ernährung für Läufer
Eine individuelle Ernährungsberatung hilft dir, die optimale Balance zwischen Ernährung und Training zu finden und deine sportlichen Leistungen zu maximieren. Lerne, welche Nahrungsmittel deine Energie und Ausdauer steigern und wie du deinen Körper bestmöglich regenerierst. Entwickle gesunde Ernährungsgewohnheiten, die dich langfristig fit halten und deine Laufziele unterstützen.
